行在正道: 大众禅修 之 《佛子行三十七颂》开示 第二十二期

我们如何知道自己正走在正确的方向上,是否在菩萨道上不断前进?在讲解最后几颂的同时,阿阇黎拉帕策林也分享了一些总体性的思考,引导我们如何将无著贤菩萨所著的佛子行三十七颂真正落实于实修。

不动念的止禅

我们心中系念着无量众生,无有远近,无论是眼前可见的,还是不可见的,我们以此发心开始了止禅的修行,并生起了觉醒之心——菩提心。即便我们此刻所能做到的,仅仅是轻轻触及那为利益一切众生而寻求解脱的发心,这本身也具有极大的功德与意义。

怀着这一发心,我们强调以温和的觉察来观察自心的流动,而不是去参与、追随那些念头。通过轻柔地将觉知带回到身体、呼吸,或周围的空间,我们能够放慢节奏,逐渐安住在当下。当这种安住与我们的发心结合时,便为聆听与思惟佛法打下了良好的基础。

减少我执

无论我们是从三藏(律藏、经藏、论藏)与三学(戒、定、慧)的角度来看,还是从六度波罗蜜多的角度来理解,佛陀的教法都指向同一个目标:通过生起智慧,断除我们相续中根本的迷惑。

这种迷惑表现为对“我”的执著,即我执。这正是三毒(贪、嗔、痴)的根本,而三毒又进一步生起八万四千烦恼。正因如此,阿阇黎解释说,佛陀才宣说了八万四千法门,可以视为对治每一种烦恼的良方。

无著贤菩萨指出的最后一项修行,是所有修行的圆满,其究竟目的在于:断除对三轮的分别执著——这种执著导致了自利之心与对自我的执取。

“我想表达的是,我们修行的主要目标,是成就无我的智慧。无论哪一种修行,只要它能够帮助我们减少我执,那就是在走向正确的方向。但如果我们的修行反而加深了我执,那我们可能就偏离了正道。”

阿阇黎拉帕提及一则由大成就者噶举祖师冈波巴所教导的开示:若不以契合法义的方式修行佛法,就有堕入恶趣的危险。在这样的提醒之后,我们的常驻老师引领我们进入了无著贤菩萨所著《佛子行三十七颂》的最后几颂。

佛法不是摆设

结语四偈的第一段如下:

为利欲学佛子道 显密经论所言义
跟随圣贤之窍诀 著佛子行卅七颂

(英译 克里斯托弗·斯塔格《佛子行三十七颂导引》 中译 索达吉堪布)

这一点非常明确:无著贤菩萨指出,他所教导的这些修行方法并非出自个人的创见,而是依循佛陀释迦牟尼的教法,以及印度诸大德所造的经典而来。因此,正如阿阇黎所说,这部教义不是用来摆在茶几上当装饰的佛法。

无著贤菩萨的下一段偈颂如下:

吾浅智慧少学故 亦无智者所喜诗
然以经典教言故 佛子行颂应无误

阿阇黎解释道,由这一颂我们可以明白,无著贤菩萨所依止的是佛陀的直接教导以及诸位圣者大德的注释论典。他们所传的,都是同一佛法:调伏与训练自心之道。依循这些教导,无著贤菩萨尝试将其完整地汇集于这三十七颂之中,指出佛子们的修行之路。

宏愿于心,稳步前行

与上一颂相似,无著贤菩萨在接下来的偈颂中也表达了自己深知自身能力有限的这一点:

然诸广阔佛子行 愚钝如我难测故
违理无关等过失 祈诸圣贤予宽恕

阿阇黎指出,我们有时可能会对自己能够利益一切众生产生信心。然而,除了诸佛与诸菩萨之外,我们对于他人的利害取舍和内心倾向几乎毫无了解——更不用说一切众生了,而这些众生的数量在教法中被喻为广大如虚空一般。

阿阇黎继续说道,无著贤菩萨深知自己的局限,因此在文中提及他只是尽自己所能来描述佛子的修行方式。由于这三十七颂中或许存在“前后矛盾”或“言之无关”之处,他谦逊地祈请诸佛菩萨予以宽恕。

就像无著贤菩萨那样,我们也应当认识到自身的局限。这并不意味着我们不应怀有广大的愿景或崇高的发心。毕竟,在菩萨道上,我们所追求的正是为了一切众生成就佛果。然而,我们需要一步一步来。重要的是,我们要持续向目标靠近,脚踏实地地前行。这才是我们修行应有的方式。

修持智慧与慈悲

无著贤菩萨以回向结束全文:

以此善业诸有情 依胜俗谛菩提心
无住有寂之边际 愿成怙主观世音

在这一颂中,阿阇黎指出,无著贤菩萨所描述的,既有胜义菩提心,也有世俗菩提心——分别对应智慧与方便(或慈悲)。

由于圣者观音菩萨圆具这两种功德,因此他“不住于生死与涅槃的两边”。正因如此,无著贤菩萨在文末发愿:愿此文,以及所述的佛子之修行,能成为一切众生成就如观音菩萨般境界的因缘。

取得进展

在我们圆满讨论这部教义的过程中,逐渐变得清晰的是:我们的修行归根结底是在培养两种核心品质——智慧与慈悲。换句话说,我们被鼓励去培育世俗菩提心(慈悲)与胜义菩提心(智慧)。当然,我们可能无法立刻完全投入这些修行,或立刻证得其成果。

阿阇黎也为自己的讲解中若有引发困惑之处表示歉意,并由衷地希望我们对无著贤菩萨这部论典的学习,能真实地帮助我们在菩萨道上稳步前行,一步一步地不断进步。

虽然我们会在下次课程中进行问答环节,但在祈愿中我们圆满了对法本的学习,并将修行所积聚的功德回向。

插曲四 培养利他发愿与菩提心:大众禅修 之 《佛子行三十七颂》开示

随着开场祈请,我们调整好身心开始止禅的修习。我们也可以将这一正式的禅修练习当作是放松休息或是让我们的思绪安住。除此以外,有两点被着重强调:保持初学者的心态以及身体的坐姿。

初学者心态

有些人会对止禅的练习感到十分熟悉,有些人则对此感到陌生,或者还有些人处于两者之间。我们应当牢记这一被禅宗传统称之为“初学者心态”的状态。

当我们放慢速度,从牵引着我们前行的日常生活节奏中后退一步的时候,我们可以怀着好奇与探求的心态,再次思索上次课程中我们向自己提出的阿底峡尊者问题:当下,此刻,我的心念状态如何?

拥有一颗初学者的心也意味着我们可以不加任何评判的观察我们心念的动向与状态——不去评估其好坏,正面还是负面。正如阿阇黎拉帕策林在禅修中教导我们的那样,“保持觉察,仅仅保持觉察即可。”

身体姿态的重要性

作为止禅练习的一部分,并非前置条件,我们需要注重自己的身体姿态。良好的身体姿态帮助我们放缓思绪并带来清明。如此一来,我们便可以清晰的看到心念的状态并且加以调节。

由此,我们端坐,保持稳固和平衡,双手放在膝盖上或轻放在大腿上。调直脊柱,以此保证我们处于正中的状态。双肩轻轻向后打开,打开胸腔。下巴微含,舌头轻抵上牙膛。放松颌关节,嘴微张。放松额头以及双眼。目视前方但并不聚焦于某一物体。轻柔地觉察呼吸的起伏。

在某些传统中,身体姿态被认为占据50%的重要性,甚至多达90%。在任何情况下,我们都应当明确身体姿态的重要意义。

当调整好身体姿态之后,我们可以再次观察并问自己:当下,此刻,我的心念状态如何?

使智慧意趣与我们在修行路上的能力相应

在保持身体坐姿的同时,我们念诵了无著贤菩萨所著佛子行三十七颂顶礼文、立意以及正文的前十段偈颂。通过这种方式并细致地观察这些文字如何触动我们,我们能够切深地与智慧意趣相连接。

在思考第十段偈颂之前,我们简短地回顾了上周思考的两段偈颂。

  • 第八颂: 这一颂着重于我们身、语、意的所有行为都处于因果链之中。正如释迦牟尼佛在佛经中所教导的,任何业力都不会“浪费”,意味着我们所做的任何行为,迟早都会产生结果。因此,无著贤菩萨通过这一段教导我们,永远不要做任何负面行为,因为这些行为最终只会导致痛苦。
  • 第九颂: 如果没有身、语、意上的负面行为,而是从事善行,我们将会越来越发现自己处于安乐的境地,无论是物质上的还是非物质上的财富。从世俗角度看,我们可能会感到快乐与安逸。然而,无著贤菩萨在第九颂中指出,这些愉悦的状态并不能提供持久的幸福。相反,我们所享受的事物是短暂的,很快就会消失,就像“草叶上的露珠”一样。因此,我们应当努力追求究竟的解脱状态,完全摆脱痛苦、绝望与烦恼——即轮回的状态。

这两颂,正如阿阇黎拉帕策林所解释,分别展现了较低和中等的众生或能力层次。第十颂则指向了最高的能力层次。我们也可以从潜能的角度来思考这三者。即使不是所有人,对于我们大多数人来说,我们是在这三种层次之间流动,视日常的状况或一周的变化而定。有时甚至是在一天或一座正式的禅修中,也会在这三者之间转换。

建立连结

在强调坐姿的重要性的同时,我们继续思考三种不同能力(潜力)层次,聚焦于由克里斯托弗 史塔格所译《佛子行三十七颂》(中译 索达吉堪布)之第十颂中所讲到的最高层次:

“无始时来慈我者 诸母若苦我何乐 是故为渡诸有情 发菩提心佛子行”

二十世纪的上师,扎楚阿旺丹增诺布对此颂的评述中提到,认识到一切有情众生都曾是我们的母亲,给了我们所有的理由以过去的菩萨们为榜样,像他们一样修行,为利益他人而努力。阿阇黎拉帕策林进一步阐明,“母亲”的概念是为了指导我们找到与所有众生无一例外地建立联系的方式。这种联系为培养慈爱、悲悯,最终为利益一切众生而发菩提心、成就证悟的决心奠定了基础。

七重因果教授以发菩提心

从建立联系的角度来看,我们依止略作调整的噶当派七重因果教授,以生起或培养菩提心。简而言之:

  1. 忆念一位此生中曾对你怀有善意并让你感到亲近的人。这可以是你的母亲、父亲、兄弟、姐妹、亲属、师长,或任何人。
  2. 感受此人的存在,回忆你从他/她那里感受到的善意。
  3. 了知此人给予你的善意,与这种感受相应,并生起报恩之心,愿意回馈恩德,不论是物质上的供养,还是精神上的回报。
  4. 带着这种报恩的意愿,升起以下想法:“若此人一生中唯有安乐祥和,该是何等美妙。”淡淡地微笑并且想象他们的人生如此。远离一切苦难。这就是慈爱的本质。
  5. 回忆此人曾经历困苦的时刻,或观想其可能遭遇艰难的情境。生起这样的念头:“我能做些什么来帮助他?” 由此生起迫切之心,并思考:“愿此苦厄得以消除,愿此人彻底远离一切艰难。” 这便是悲心的本质。
  6. 知一切众生皆如此人一般——无论是我们所认识或不认识、所见或未见的一切有情众生——虽然外表各异,却在这一根本层面上并无差别,皆只愿获得安乐,竭力远离痛苦。见此平等性,我们生起誓愿:“我愿尽己所能,除一切众生之苦,并引领他们获得真正的自由与安乐。” 这即是 “最胜意乐” 或无私大愿的本质。
  7. 以上每一步都是下一步的因,所有六步一起组成了第七步,最后也是最殊胜的结果——菩提心的因。

这一强大的禅修练习旨在培养真正的慈悲之心以及如无著贤菩萨在第十颂中所述,升起觉悟之心。

如此,我们加深了与三种不同能力的连结,并且将其运用为我们修行之之辅助。在对诸位参加今日禅修的同修表达感谢之后,我们以回向功德结束了这次修习,并希望大家培养这一最胜的决心,正如从第十一颂开始所教导的那样,作为菩提心和菩萨道修行的基础。

An Aspiration for the World at KC16 during Nalandabodhi’s ninth 2024 Tārā Drupchen

Offering prayers, making aspirations, and many supplications to Tārā, KC16 joined Nalandabodhi’s ninth Annual Tārā Drupchen from our shrine room together with friends onsite and online from all around the world. 

Tārā is not only one of the most popular deities in the Buddhist world and part of the Vajrayana tradition. Tārā was also one of the main practices of His Holiness the 16th Karmapa, Ranjung Rigpe Dorje, and is taught to be a very powerful practice, with vast blessings, and immeasurable kindness.

We would like to express our gratitude to Dzogchen Ponlop Rinpoche and Nalandabodhi for organizing this Tārā Drupchen, and a special thanks to our dear resident teacher, Acharya Lhakpa Tshering for his presence, practice, and guidance at KC16. 

We concluded this year by chanting the Aspiration for the World, composed by His Holiness the 17th Karmapa, Ogyen Trinley Dorje.

In the spirit of this song, which is like a poem or doha, may we transform the world into a pure realm, a world that is equal for all, loving, warm, and where all creatures can experience peace, joy, and freedom. And, as the final words of this poem read, “filled with the many sweet scents of freedom. May we fulfill our countless and boundless wishes.”

Oṃ Tāre Tuttāre Ture Svāhā

Karmapa Khyenno!